มันบด ครัวซอง คือ

มันบดคลีน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพ โดยมันบดคลีนจะใช้มันฝรั่งหรือมันเทศที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยไม่ใส่เนยหรือครีม เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีและแคลอรีต่ำ วิธีทำง่ายมาก เพียงต้มมันจนสุกแล้วบดให้ละเอียด สามารถเติมนมอัลมอนด์หรือโยเกิร์ตไร้น้ำตาลเพื่อเพิ่มความครีมมี่ มันบดคลีน ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน มันบดคลีน จึงเป็นทางเลือกที่ดีในมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ.