เหรียญ beta คือ

#มันบด เป็นเมนูอาหารที่หลายคนชื่นชอบ ทำจากมันฝรั่งที่ต้มสุกแล้วบดให้ละเอียด มักมีการเติมนมและเนยเพื่อเพิ่มความครีมมี่และรสชาติที่อร่อย โดยสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเด็กๆ ที่ชอบรสชาติละมุนละไม #มันบด ยังเป็นข้างเคียงที่ดีสำหรับอาหารจานหลัก เช่น สเต็กหรือไก่อบ การเลือกมันฝรั่งพันธุ์ที่เหมาะสม เช่น มันฝรั่งพันธุ์รูสเซ็ต จะทำให้ #มันบด มีเนื้อสัมผัสนุ่มนวลและอร่อยยิ่งขึ้น.